３しゅうかん
たいじゅう じょじょに ふえてきて
ここまで もどって きましたの
しんちょう 170センチ
けっして こがらな わけじゃなく
46まで おちてたもので
やっぱり きつかったんだなと
ちゅうぼうで うごきまわって
からだ いじめてたんだなと
どんだけ ほねかわに なってたものか
かなあり こわい きも します
こむらがえりも なくなって
ゆび つることも なくなって
じゅみょうが ちょいと のびた きが
みらいの きぼうが ふえた きが
もうすぐ もとの 50キロ
めざせよ ゆめの 60キロ
もすこし すずしく なったれば
また はじめましょ ウォーキング
たいじゅう ふやそと おもうなら
きんにく つける ほかも なし
あるこう あるこう わたしは げんき
きゃつかんは すうちをかしか いのるなつ
東風
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