ウォーク&ラン ８キロばかり
もう ３週めと なりました
ごきんじょは はや たうえのじき
それは それは うつくしく
それは それは きぶんよく
こううんきに さぎのかぞく くっついて
よこならびの おしょくじ
みなもの かがみ あおぞら うつし
かたち かえてゆく くものながれ
マーチの リズム くちずさみ
あきずに うんどう できまして ありがたや
すこおし ふかも かけたくて
500グラムの ウェイト にぎって やってます
うでが おおきく ふれまして
たいかんに こしに きいてるの よくわかる
もはや けんこうたいに なってきたかなあ
みずみちて わたるそよかぜ やまわらふ
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