ウォーク&ラン ８キロばかり もう ３週めと なりました ごきんじょは はや たうえのじき それは それは うつくしく それは それは きぶんよく こううんきに さぎのかぞく くっついて よこならびの おしょくじ みなもの かがみ あおぞら うつし かたち かえて…

やっぱり たのしい ものでして コッチめ とくいの マーボどうふ さくばんは 中華えびしんじょも マーボどうふは カレーと おなじ ちょうみと かおりの たしざんで 豆板醤 甜麺醤 XO醤 みっつの醤の あわせわざ カレーと すこうし ちがうのは すでに はっこう…